Papa饞癮發作中怎飲食控制？但身為一個愛吃bread的胖控(諧音) 到底怎搞定愛吃又嘴叼的口腹之慾，推薦好吃貝果-原味時代 包餡系列非常誘人，復熱方便又好吃，口味就多達10多種有甜有鹹，貝果本身用高纖豆渣，取代部分麵粉，碳水-30%熱量-20%，適合我們這種愛吃"麵包"又怕吃進額外負擔的族群!!減醣飲食推薦！

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有料的貝果＊減醣30%、0香精添加!!必須愛啊! 奶素可食

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原味時代

堅持「少，卻是更好」只以食物製作食物 純粹卻不簡單，輕卡料理給你身體最自然的保養，高營養豆渣｜０熱量代糖｜天然無添加（官網介紹的很實在)

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減醣貝果｜減少熱量的袐密

減醣貝果 ，以赤藻醣醇替代精緻砂糖，採用橄欖油 製作貝果，嚴選非基改豆渣，降低碳水與精緻澱粉的比例:降低甜度，不使用酥油、人造奶油，吃的安心又放心，這次papa挑選5種口味，身邊吃過原味時代-貝果的朋友，都很誇讚 這家的貝果好吃又方便，廣宣不一定是真的，但吃貨的嘴可以信！XD

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惡魔可可貝果(奶素)

惡魔可可貝果-內餡屬於大人細膩風味有著72%可可脂，貝果不添加香料而是用了100%可可粉，可可控－請愛上這種低調又成熟的可可貝果

熱量：306 大卡

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玫瑰洛神乳酪貝果（奶素）

嚴選來自台東紅寶石洛神花與南投清淨無毒新鮮玫瑰花（已剖開囉）　輕輕扭轉開靠近鼻間有著淡淡的玫瑰香氣，內餡是這樣抹上，等等回烤後會融化滲透整個貝果，酸甜滋味瀰漫的淡雅玫瑰香氣讓人好愛，

熱量:299.5大卡

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藍莓雪酪貝果(奶素)

藍莓果粒與香醇乳酪，入口後尾韻有著淡淡奶香，清甜微酸屬於自然酸，烘烤過的貝果表面略微帶著焦脆口感，眼前看到雪白乳酪口中卻是酸甜滋味然後就發現-藍莓果乾-在某個角落偷偷跳出來!

熱量:316.5大卡

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春櫻蜜桃柚香貝果(限定)

季節限定是殘酷的我就不張揚的列出熱量的，也許明年明年它會在再出現，粉嫩的外表裡面則是滿滿果肉，蜜桃帶有柚香酸甜酸甜滋味，表面還烙印著櫻花小圖...好浪漫啊!

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小農番茄瑪格麗特貝果(奶素)

嚴選在地食材-聖女番茄果乾x新鮮九層塔，在40小時低溫慢速烘烤下，驚豔啊這小蕃茄很天然，無糖精是那種很天然烘乾的果乾搭配高達乳酪丁，一咬下去在口中蹦開多層次鹹香這回我只是單純在烤箱回烤就很好吃，下一顆也許可以擠上一點蕃茄醬堆上滿滿生菜再來個滿滿薯泥蛋沙拉好像也很不錯，如果大貓先生不跟我搶的話....

熱量:308.4大卡

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復熱: 電鍋/烤箱/微波爐

喜歡怎解凍加熱就怎來！電鍋、烤箱、氣炸鍋、微波爐都可以！

  • 電鍋：不須解凍，外鍋放1/2杯水，待電源跳起即可
  • 烤箱：貝果解凍後，烤箱預熱200度，噴點水烤2~3分鐘，表面微酥即可
  • 氣炸鍋:不須解凍,表面噴水，溫度設定180度氣炸6-8分鐘(自行調整)
  • 微波爐：不須解凍，旁邊放一杯水大約1分鐘左右

PAPA平常習慣用烤箱，我愛表面微酥的口感，遇上趕時間就用微波爐復熱速度最快XD!

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貝果早午餐這樣吃

上班日為了可以多睡5分鐘，起床後追求的是快狠準，周末假日早晨就慢悠悠的吃一頓，大貓先生看了一眼嘖嘖兩聲說，這位小姐你的早餐有點太夢幻，PA:不會啊~我覺得蠻好的，完全符合我想要的儀式感!

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/ 小農番茄瑪格麗特貝果早餐盤/

歐式早餐盤，不愛吃生菜的可以用橄欖油少許香煎時蔬、香菇，搭配嫩煎歐姆蛋，另外這看起來像牛小排(純素)是菇菇纖維做成的!

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蔬菜蛋白質與減醣之外還顧慮到好吃，還要好看!

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有咖啡、有抹茶木耳飲還有好吃的優格水果！推薦好吃貝果/原味時代夾餡貝果，可以是早餐也能是下午茶更可以是宵夜時刻解決肚子餓的好朋友！

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/開啟減醣:動機篇/

我們家已經執行減醣一個月左右，起因是大貓先生從標準宅大叔變成油膩宅大叔(他說是pa害) 他一臉嚴肅地看著我說:我們應該要執行， 減醣飲食降低澱粉的攝取，從選擇其中一餐不吃澱粉類的食物，慢慢變成兩餐，但我真的很愛吃麵包啊!!

  •  PA: 發泡的又不是我，為什麼要求身為愛吃鬼又是麵包控的老婆 一起『輕飲食』
  • 大貓:萬一太帥，你站我旁邊就會.....! 人妻PA... .... $$^%@ OOXX這個老公不能要了

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